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 |  半馬 | 02:11:31 | 06:14/km | 第34半馬
日期: 2023-11-12 05:25 - 地點: 總統府-大佳河濱 - 天氣: 小雨轉多雲 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1649 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
 新北市jaychan  ·  留言 新北市jaychan  · 留言 2023第一場比賽，朋友有事找去代跑，也是第一次這麼早起跑的賽事(05:25)，賽前長短距離都跑過，心想後半段可以不會暴掉，沒想到還是在17K處提早下課，起跑狀況不錯配速還算快(飄毛雨)，經過調整後感覺越跑越沒力，也隨著天氣轉多雲溫度上升，最後由朋友Brian出來配速，倒數那幾K真的跟不上，果真長距離還是練不夠 賽後評分: 除了彎道多了點，還要排隊坐車回總統府，其它都不錯 給 5 星 
11月累積里程 : 106.60 km  NIKE TEMPO NEXT% 累積 : 552.7 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago · 留言
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