10.4 km | 01:10:02 | 06:45/km日期: 2023-11-11 13:05 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'49" / 08'17" / 06'38" / 06'24" / 06'48" / 12'07" / 07'15" / 07'00" / 05'38" / 05'26" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" (+00'16") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.79 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'17" | 00:16'06" |
| 3 | 06'38" | 00:22'44" |
| 4 | 06'24" | 00:29'08" |
| 5 | 06'48" | 00:35'56" |
| 6 | 12'07" | 00:48'03" |
| 7 | 07'15" | 00:55'18" |
| 8 | 07'00" | 01:02'18" |
| 9 | 05'38" | 01:07'56" |
| 10 | 05'26" | 01:13'22" |
| 10.4 | 05'43" | 01:15'28" |
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