12.0 km | 01:17:48 | 06:27/km日期: 2023-11-14 19:31 - 平均心率: 172 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 13756 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 07'12" / 06'43" / 06'22" / 06'07" / 06'03" / 06'09" / 05'51" / 05'55" / 05'52" / 06'35" / 07'12" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'12" (+01'21") | 1001 / 2001 | 174 / 79 |
| 3 | | 06'43" (+00'52") | 1000 / 3002 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'23" (+00'32") | 1002 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 5004 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 6005 | 178 / 92 |
| 7 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 7006 | 179 / 90 |
| 8 | | 05'51" | 1002 / 8008 | 179 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 9009 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'54" (+00'03") | 1001 / 10010 | 179 / 94 |
| 11 | | 06'22" (+00'31") | 774 / 10785 | 176 / 88 |
| 12 | | 09'39" (+03'48") | 13 / 10799 | 165 / 62 |
| 13 | | 07'16" (+01'25") | 1001 / 11800 | 173 / 79 |
| 14 | | 07'14" (+01'23") | 236 / 12037 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.63 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'12" | 00:14'26" |
| 3 | 06'43" | 00:21'09" |
| 4 | 06'22" | 00:27'31" |
| 5 | 06'07" | 00:33'38" |
| 6 | 06'03" | 00:39'41" |
| 7 | 06'09" | 00:45'50" |
| 8 | 05'51" | 00:51'41" |
| 9 | 05'55" | 00:57'36" |
| 10 | 05'52" | 01:03'28" |
| 11 | 06'35" | 01:10'03" |
| 12 | 07'12" | 01:17'15" |
| 12.0 | 14'14" | 01:17'48" |
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