9.2 km | 01:17:35 | 08:25/km日期: 2023-11-14 20:04 - 平均心率: 119 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'29" / 06'23" / 06'21" / 06'37" / 11'59" / 13'08" / 11'35" / 06'48" / 06'42" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+05'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+06'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'35" (+05'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'11") | 207 / 9207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'23" | 00:12'52" |
| 3 | 06'21" | 00:19'13" |
| 4 | 06'37" | 00:25'50" |
| 5 | 11'59" | 00:37'49" |
| 6 | 13'08" | 00:50'57" |
| 7 | 11'35" | 01:02'32" |
| 8 | 06'48" | 01:09'20" |
| 9 | 06'42" | 01:16'02" |
| 9.2 | 07'32" | 01:17'36" |
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