5.0 km | 00:30:49 | 06:08/km日期: 2023-11-15 16:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'44" / 05'51" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 06'44" | 00:19'42" |
| 4 | 05'51" | 00:25'33" |
| 5 | 05'12" | 00:30'45" |
| 5.0 | 04'11" | 00:30'49" |
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