Fangnien Lee 2023/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.5 km | 00:26:54 | 05:59/km

日期: 2023-11-15 05:31 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 282 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 1592 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 05'51" / 05'50" / 05'44" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'30")

1000 / 1000

10 / 1562

2

05'56"

(12'14")

05'55" (+00'07")

1002 / 2002

11 / 1473

3

05'54"

(18'08")

05'53" (+00'05")

1002 / 3004

10 / 1670

4

05'49"

(23'57")

05'48"

1002 / 4007

10 / 1671

5

02'57"

(26'54")

06'06" (+00'18")

482 / 4490

10 / 1609

11月累積里程 : 180.54 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 1921.0 km

MW Watch 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	05'50"	00:17'55"
4	05'44"	00:23'39"
4.5	06'37"	00:26'54"

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