8.0 km | 00:53:38 | 06:42/km日期: 2023-11-16 18:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'39" / 06'36" / 06'56" / 06'48" / 06'45" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+02'32") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 06'39" | 00:19'33" |
| 4 | 06'36" | 00:26'09" |
| 5 | 06'56" | 00:33'05" |
| 6 | 06'48" | 00:39'53" |
| 7 | 06'45" | 00:46'38" |
| 8 | 06'58" | 00:53'36" |
| 8.0 | 07'14" | 00:53'38" |
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