5.0 km | 00:23:39 | 04:43/km日期: 2023-11-16 20:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'12" / 04'44" / 04'35" / 04'37" / 04'27" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.89 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'44" | 00:09'56" |
| 3 | 04'35" | 00:14'31" |
| 4 | 04'37" | 00:19'08" |
| 5 | 04'27" | 00:23'35" |
| 5.0 | 03'54" | 00:23'39" |
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