8.7 km | 00:50:37 | 05:49/km日期: 2023-11-17 08:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'56" / 06'09" / 06'49" / 05'38" / 05'43" / 05'35" / 05'26" / 05'34" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 697 / 8697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
13.91 km 
Y拖3代 藍綠 累積 :
299.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'09" | 00:14'05" |
| 3 | 06'49" | 00:20'54" |
| 4 | 05'38" | 00:26'32" |
| 5 | 05'43" | 00:32'15" |
| 6 | 05'35" | 00:37'50" |
| 7 | 05'26" | 00:43'16" |
| 8 | 05'34" | 00:48'50" |
| 8.7 | 05'32" | 00:52'42" |
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