柳生劍影 2023/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

柳生劍影基隆
ID 364774

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12.1 km | 01:49:14 | 09:02/km

日期: 2023-11-17 15:24 - 卡路里: 978 Cal

Pace: 08'45" / 09'21" / 09'11" / 09'34" / 11'55" / 09'00" / 08'40" / 08'47" / 08'28" / 07'59" / 07'47" / 08'27" / 10'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.78 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Anson 和 DakotaDe 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	09'21"	00:18'06"
3	09'11"	00:27'17"
4	09'34"	00:36'51"
5	11'55"	00:48'46"
6	09'00"	00:57'46"
7	08'40"	01:06'26"
8	08'47"	01:15'13"
9	08'28"	01:23'41"
10	07'59"	01:31'40"
11	07'47"	01:39'27"
12	08'27"	01:47'54"
12.1	11'21"	01:48'40"

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