9.1 km | 00:55:21 | 06:06/km日期: 2023-11-17 19:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 183
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'53" / 06'06" / 06'08" / 06'19" / 06'16" / 06'24" / 06'11" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.80 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'53" | 00:17'35" |
| 4 | 06'06" | 00:23'41" |
| 5 | 06'08" | 00:29'49" |
| 6 | 06'19" | 00:36'08" |
| 7 | 06'16" | 00:42'24" |
| 8 | 06'24" | 00:48'48" |
| 9 | 06'11" | 00:54'59" |
| 9.1 | 05'57" | 00:55'21" |
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