曹丕權 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

曹丕權基隆
ID 780257

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10.0 km | 01:28:10 | 08:49/km

2023 西螺媽祖太平媽祈福馬拉松

官方成績
日期	2023-11-19
成績	01:28:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:49/km

日期: 2023-11-19 06:09 - 地點: 西螺鎮、溪州鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 686 Cal

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 領紀念品排隊時間比跑步時間長。結果是送的禮物太多樣了。
給 4 星

11月累積里程 : 52.97 km

HOKA Clifton 9 wide 27cm 累積 : 206.6 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'39"	00:16'35"
3	10'32"	00:27'07"
4	07'40"	00:34'47"
5	12'35"	00:47'22"
6	07'29"	00:54'51"
7	07'15"	01:02'06"
8	07'58"	01:10'04"
9	09'45"	01:19'49"
10	07'00"	01:26'49"
10.1	27'18"	01:28'12"

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