Samantha Huang 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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22.0 km | 03:02:45 | 08:17/km

日期: 2023-11-19 06:16 - 地點: 鹿港鎮立運動場 - 卡路里: 1187.61 Cal

Pace: 06'37" / 07'25" / 06'58" / 08'15" / 07'38" / 08'23" / 07'49" / 07'51" / 07'56" / 07'58" / 09'42" / 07'51" / 08'09" / 09'11" / 11'14" / 08'03" / 08'00" / 10'00" / 08'06" / 09'50" / 07'59" / 07'08" / 14'17" /

21km

11月累積里程 : 46.08 km

Locomo 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'25"	00:14'02"
3	06'58"	00:21'00"
4	08'15"	00:29'15"
5	07'38"	00:36'53"
6	08'23"	00:45'16"
7	07'49"	00:53'05"
8	07'51"	01:00'56"
9	07'56"	01:08'52"
10	07'58"	01:16'50"
11	09'42"	01:26'32"
12	07'51"	01:34'23"
13	08'09"	01:42'32"
14	09'11"	01:51'43"
15	11'14"	02:02'57"
16	08'03"	02:11'00"
17	08'00"	02:19'00"
18	10'00"	02:29'00"
19	08'06"	02:37'06"
20	09'50"	02:46'56"
21	07'59"	02:54'55"
22	07'08"	03:02'03"
22.0	14'06"	03:02'45"

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