王純其 2023/11/19 訓練日誌

王純其新北市
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跑鞋 (17)

EVADICT MT CUSHION TRAIL
已使用了 3 年 7 個月 11 天
共跑了 181.1 km
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Zepro 順澤宮-藍色
已使用了 3 年 7 個月 18 天
共跑了 13.6 km
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母子鱷魚跟上來- 水藍
已使用了 4 年 6 個月 6 天
共跑了 8.9 km
我要評分

ZEPRO 紅鞋
已使用了 5 年 2 天
共跑了 1124.1 km
我要評分

母子鱷魚跟上來
已使用了 5 年 2 個月 6 天
共跑了 18.2 km
我要評分

ZEPRO 橘黑
已使用了 5 年 3 個月 19 天
共跑了 927.4 km
我要評分

泰尼卡 28.5
已使用了 6 年 8 個月 4 天
共跑了 1482.6 km
我要評分

Hyper Heroes 粉藍28.5
已使用了 6 年 8 個月 9 天
共跑了 288.1 km
我要評分

蚱蜢戰鞋黑色
已使用了 6 年 9 個月 3 天
共跑了 59.6 km
我要評分

蚱蜢戰鞋-紅色 42
已使用了 6 年 10 個月 1 天
共跑了 914.1 km
我要評分

蚱蜢戰鞋二代黃綠色二代
已使用了 6 年 10 個月 24 天
共跑了 61.1 km
給 4 星

蚱蜢鞋綠色
已使用了 7 年 6 個月 5 天
共跑了 746.7 km
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Puma 布希鞋
已使用了 7 年 6 個月 17 天
共跑了 90.8 km
我要評分

母子鱷魚蚱蜢鞋
已使用了 8 年 1 個月 25 天
共跑了 1094.7 km
我要評分

HEROES
已使用了 9 年 7 個月 30 天
共跑了 2628.9 km
我要評分

BROOKS 28.5
已使用了 9 年 11 個月 20 天
共跑了 2400.0 km
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PUMA PUMA Mobium Elite
已使用了 11 年 4 個月 5 天
共跑了 4104.1 km
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單車 (1)

捷安特 Escape
已使用了 3 年 3 個月 14 天
共騎了 364.7 km

賽事 (4)

最佳成績:

全馬 : 04:02:57

半馬 : 01:48:07

即將參加 :

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17 剩餘天數 : 3
故鄉馬拉松\\n人親土親

第38屆那霸馬拉松
12/01 剩餘天數 : 17
已報名\n

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
2020疫情取消\n2024一定參賽

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 108
第三次參賽

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24079.3 km |

399.0 km
2024 年 :

1436.2 km |

20.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	78.9	0.0
Oct	24.2	0.0
Sep	178.6	0.0
Aug	154.4	0.0
Jul	130.5	0.0
Jun	203.2	0.0

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群組 (1)

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里程碑 (157)

2022/09/25 王純其完成了第 80 馬! - 2022 蘇花馬拉松
2021/08/26 恭喜王純其獲得 8000 推
2020/07/06 恭喜王純其獲得 7500 推
2020/02/16 王純其完成了第 70 馬! - 2020 貢寮桃源谷馬拉松路跑賽
2019/07/13 恭喜王純其獲得 7000 推
2019/03/10 王純其完成了第 60 馬! - 2019 桃園市蘆竹濱海全國馬拉松
2018/10/09 恭喜王純其獲得 6500 推
2018/04/29 王純其完成了第 50 馬! - 2018 第六屆石碇馬拉松路跑
2018/03/11 恭喜王純其獲得 6000 推
2018/01/14 恭喜王純其獲得 100 留言數

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11.5 km | 06:02:32 | 31:29/km

日期: 2023-11-19 07:40 - 總爬升: 496 m - 地點: 草嶺古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 622 Cal

Pace: 21'29" / 36'40" / 58'13" / 45'06" / 33'30" / 63'10" / 21'11" / 23'09" / 17'25" / 25'33" / 15'45" / 02'58" /

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《草嶺古道芒花季》
🦯行程由貢寮登山口出發～跌死馬橋～（巧遇三重鐵人三項委員會）～雄鎮蠻煙碑～虎字碑～埡口土地公廟～四方亭～小百岳.灣坑頭山～原路折返下山

11月累積里程 : 139.46 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'29"	00:21'29"
2	36'40"	00:58'09"
3	58'13"	01:56'22"
4	45'06"	02:41'28"
5	33'30"	03:14'58"
6	63'10"	04:18'08"
7	21'11"	04:39'19"
8	23'09"	05:02'28"
9	17'25"	05:19'53"
10	25'33"	05:45'26"
11	15'45"	06:01'11"
11.6	02'42"	06:02'42"

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