7.1 km | 00:33:55 | 04:48/km日期: 2023-11-19 07:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 402 Cal
Pace: 05'10" / 04'44" / 04'38" / 04'41" / 04'50" / 04'48" / 04'42" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.72 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'44" | 00:09'54" |
| 3 | 04'38" | 00:14'32" |
| 4 | 04'41" | 00:19'13" |
| 5 | 04'50" | 00:24'03" |
| 6 | 04'48" | 00:28'51" |
| 7 | 04'42" | 00:33'33" |
| 7.1 | 06'40" | 00:33'55" |
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