5.0 km | 00:36:52 | 07:20/km日期: 2023-11-19 10:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'23" / 07'21" / 07'27" / 07'16" / 07'14" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.63 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'21" | 00:14'44" |
| 3 | 07'27" | 00:22'11" |
| 4 | 07'16" | 00:29'27" |
| 5 | 07'14" | 00:36'41" |
| 5.0 | 06'47" | 00:36'52" |
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