10.0 km | 00:49:47 | 04:58/km日期: 2016-05-05 21:21 - 地點: 頭前溪河堤 - 平均心率: 159 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8261 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 05'15" / 05'07" / 05'00" / 04'53" / 04'48" / 03'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+01'19") | 1000 / 1000 | 161 / 117 |
| 2 | | 05'08" (+01'13") | 1006 / 2006 | 164 / 118 |
| 3 | | 05'10" (+01'15") | 1009 / 3015 | 163 / 118 |
| 4 | | 05'06" (+01'11") | 1002 / 4017 | 163 / 119 |
| 5 | | 05'13" (+01'18") | 1003 / 5021 | 164 / 116 |
| 6 | | 05'06" (+01'11") | 1002 / 6024 | 164 / 118 |
| 7 | | 05'00" (+01'05") | 1000 / 7024 | 166 / 120 |
| 8 | | 04'52" (+00'57") | 1002 / 8027 | 166 / 123 |
| 9 | | 04'47" (+00'52") | 1001 / 9028 | 167 / 124 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10028 | 180 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.99 km 
Mizuno Rider18 累積 :
703.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'10" | 00:10'25" |
| 3 | 05'10" | 00:15'35" |
| 4 | 05'10" | 00:20'45" |
| 5 | 05'15" | 00:26'00" |
| 6 | 05'07" | 00:31'07" |
| 7 | 05'00" | 00:36'07" |
| 8 | 04'53" | 00:41'00" |
| 9 | 04'48" | 00:45'48" |
| 10 | 03'56" | 00:49'44" |
| 10.0 | 03'50" | 00:49'47" |
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