10.6 km | 01:16:59 | 07:14/km日期: 2023-11-22 05:00 - 平均心率: 114 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'11" / 07'15" / 07'25" / 07'32" / 07'32" / 07'28" / 07'19" / 07'05" / 06'56" / 06'50" / 06'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.38 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'15" | 00:14'26" |
| 3 | 07'25" | 00:21'51" |
| 4 | 07'32" | 00:29'23" |
| 5 | 07'32" | 00:36'55" |
| 6 | 07'28" | 00:44'23" |
| 7 | 07'19" | 00:51'42" |
| 8 | 07'05" | 00:58'47" |
| 9 | 06'56" | 01:05'43" |
| 10 | 06'50" | 01:12'33" |
| 10.6 | 06'58" | 01:16'59" |
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