10.6 km | 01:52:23 | 10:36/km日期: 2023-11-23 07:02 - 平均心率: 84 - 卡路里: 647 Cal
Pace: 09'16" / 06'40" / 07'26" / 11'16" / 07'43" / 16'25" / 13'36" / 13'29" / 12'39" / 11'13" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 06'40" | 00:15'56" |
| 3 | 07'26" | 00:23'22" |
| 4 | 11'16" | 00:34'38" |
| 5 | 07'43" | 00:42'21" |
| 6 | 16'25" | 00:58'46" |
| 7 | 13'36" | 01:12'22" |
| 8 | 13'29" | 01:25'51" |
| 9 | 12'39" | 01:38'30" |
| 10 | 11'13" | 01:49'43" |
| 10.6 | 04'31" | 01:52'23" |
18991.1 km | 
0.0 km
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