10.5 km | 01:00:07 | 05:43/km日期: 2023-11-23 20:23 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10020 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'32" / 05'41" / 06'15" / 06'01" / 05'20" / 05'02" / 05'31" / 05'17" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'06") | 1001 / 1001 | 164 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 2002 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 1002 / 3005 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'48" (+00'50") | 1000 / 4005 | 170 / 100 |
| 5 | | 06'27" (+01'29") | 1001 / 5006 | 173 / 89 |
| 6 | | 05'54" (+00'56") | 1001 / 6008 | 155 / 108 |
| 7 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 7009 | 171 / 107 |
| 8 | | 04'58" | 1001 / 8011 | 170 / 117 |
| 9 | | 05'42" (+00'44") | 1002 / 9013 | 158 / 110 |
| 10 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 10013 | 167 / 110 |
| 11 | | 06'34" (+01'36") | 483 / 10497 | 159 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.28 km 
Adidas SL 累積 :
1000.8 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'25" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'41" | 00:22'32" |
| 5 | 06'15" | 00:28'47" |
| 6 | 06'01" | 00:34'48" |
| 7 | 05'20" | 00:40'08" |
| 8 | 05'02" | 00:45'10" |
| 9 | 05'31" | 00:50'41" |
| 10 | 05'17" | 00:55'58" |
| 10.5 | 08'20" | 01:00'07" |
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