7.0 km | 00:44:34 | 06:21/km日期: 2023-11-24 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'59" / 06'38" / 05'30" / 06'52" / 07'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" | 651 / 5651 |
| 7 | | 07'31" (+02'11") | 1000 / 6651 |
| 8 | | 08'36" (+03'16") | 354 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
289.50 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'56" | 00:11'49" |
| 3 | 05'59" | 00:17'48" |
| 4 | 06'38" | 00:24'26" |
| 5 | 05'30" | 00:29'56" |
| 6 | 06'52" | 00:36'48" |
| 7 | 07'08" | 00:43'56" |
| 7.0 | 08'58" | 00:43'59" |
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