10.2 km | 01:01:54 | 06:03/km日期: 2023-11-25 07:15 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 06'03" / 06'12" / 06'13" / 06'07" / 05'28" / 05'31" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.57 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 7 4E 累積 :
725.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'10" | 00:12'50" |
3 | 06'11" | 00:19'01" |
4 | 06'03" | 00:25'04" |
5 | 06'03" | 00:31'07" |
6 | 06'12" | 00:37'19" |
7 | 06'13" | 00:43'32" |
8 | 06'07" | 00:49'39" |
9 | 05'28" | 00:55'07" |
10 | 05'31" | 01:00'38" |
10.2 | 05'49" | 01:01'54" |