Sandy Lin 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sandy Lin 高雄
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13.1 km | 02:08:36 | 09:46/km

日期: 2016-05-08 06:54 - 總爬升: 208 m - 天氣: 酷熱 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'02" / 06'27" / 08'59" / 10'56" / 15'15" / 08'52" / 11'47" / 08'46" / 11'27" / 10'08" / 09'22" / 10'59" / 08'22" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'01"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'23")

06'21" (+00'20")

998 / 1999

3

09'05"

(21'28")

09'03" (+03'02")

1003 / 3002

4

10'56"

(32'24")

10'54" (+04'53")

1002 / 4004

5

15'15"

(47'39")

15'12" (+09'11")

1002 / 5006

展開計圈分析

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快中暑的Fu

5月累積里程 : 141.40 km

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Liang, ricky tseng 和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

Maius 瑪雅晚安安哦^^

2016-05-08 21:08 ·

1 個人推

Maius 瑪雅早安愉快^^

2016-05-10 09:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'27"	00:12'29"
3	08'59"	00:21'28"
4	10'56"	00:32'24"
5	15'15"	00:47'39"
6	08'52"	00:56'31"
7	11'47"	01:08'18"
8	08'46"	01:17'04"
9	11'27"	01:28'31"
10	10'08"	01:38'39"
11	09'22"	01:48'01"
12	10'59"	01:59'00"
13	08'22"	02:07'22"
13.1	08'21"	02:08'36"

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