9.2 km | 01:57:57 | 12:50/km日期: 2023-11-25 06:59 - 平均心率: 77 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78
Pace: 10'27" / 06'31" / 06'44" / 06'51" / 08'44" / 09'03" / 32'51" / 12'48" / 13'03" / 59'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 570.90 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 06'31" | 00:16'58" |
| 3 | 06'44" | 00:23'42" |
| 4 | 06'51" | 00:30'33" |
| 5 | 08'44" | 00:39'17" |
| 6 | 09'03" | 00:48'20" |
| 7 | 32'51" | 01:21'11" |
| 8 | 12'48" | 01:33'59" |
| 9 | 13'03" | 01:47'02" |
| 9.2 | 59'13" | 01:57'57" |
留言 
