莊正中 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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10.1 km | 01:17:09 | 07:39/km

日期: 2016-05-08 17:58 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'03" / 06'04" / 06'27" / 06'52" / 08'35" / 09'16" / 07'20" / 08'23" / 08'22" / 08'14" / 08'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+00'57")

991 / 991

2

06'05"

(13'02")

06'03"

1004 / 1996

3

06'26"

(19'28")

06'26" (+00'23")

998 / 2994

4

06'58"

(26'26")

06'53" (+00'50")

1011 / 4005

5

08'23"

(34'49")

08'27" (+02'24")

991 / 4996

展開計圈分析

新竹

莊正中

·

5月累積里程 : 337.24 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

奕修（Tang), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'04"	00:13'07"
3	06'27"	00:19'34"
4	06'52"	00:26'26"
5	08'35"	00:35'01"
6	09'16"	00:44'17"
7	07'20"	00:51'37"
8	08'23"	01:00'00"
9	08'22"	01:08'22"
10	08'14"	01:16'36"
10.1	08'34"	01:17'09"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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