13.0 km | 01:01:06 | 04:42/km日期: 2023-11-28 06:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'58" / 04'19" / 04'17" / 05'19" / 04'12" / 04'12" / 05'11" / 04'23" / 04'26" / 04'37" / 05'00" / 04'05" / 04'18" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.12 km 
Nike Vaporfly Next% 2 BRS 累積 :
411.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'19" | 00:09'17" |
| 3 | 04'17" | 00:13'34" |
| 4 | 05'19" | 00:18'53" |
| 5 | 04'12" | 00:23'05" |
| 6 | 04'12" | 00:27'17" |
| 7 | 05'11" | 00:32'28" |
| 8 | 04'23" | 00:36'51" |
| 9 | 04'26" | 00:41'17" |
| 10 | 04'37" | 00:45'54" |
| 11 | 05'00" | 00:50'54" |
| 12 | 04'05" | 00:54'59" |
| 13 | 04'18" | 00:59'17" |
| 13.0 | 534'18" | 01:01'06" |
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