6.7 km | 00:39:31 | 05:56/km日期: 2023-11-28 17:44 - 平均心率: 134 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73
Pace: 06'03" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 05'49" / 05'54" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 657 / 6657 |
拿著手機，聽著節目，慢慢晃啊晃40分鐘就快到了，一樣湊個666然後接小孩，身體狀況也恢復70趴了，回歸休賽期，一切回歸慢慢的跑～快把鞋子湊1000，可以買鞋子了（申請表已送審）～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.49 km 
BROOKS HYPERION -MAX 累積 :
1206.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'59" | 00:12'02" |
| 3 | 06'00" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 05'49" | 00:29'48" |
| 6 | 05'54" | 00:35'42" |
| 6.7 | 05'49" | 00:39'32" |
展開計圈分析
留言 
