9.2 km | 00:45:41 | 04:56/km日期: 2023-11-28 18:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'08" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 04'50" / 05'02" / 05'15" / 04'56" / 04'46" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 456 / 8456 |
| 10 | | 04'44" (+00'05") | 777 / 9233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.98 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'52" | 00:10'00" |
| 3 | 04'55" | 00:14'55" |
| 4 | 04'54" | 00:19'49" |
| 5 | 04'50" | 00:24'39" |
| 6 | 05'02" | 00:29'41" |
| 7 | 05'15" | 00:34'56" |
| 8 | 04'56" | 00:39'52" |
| 9 | 04'46" | 00:44'38" |
| 9.2 | 04'30" | 00:45'41" |
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