10.5 km | 00:49:25 | 04:43/km日期: 2023-11-28 10:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'35" / 05'14" / 05'13" / 04'55" / 04'49" / 04'41" / 04'35" / 04'20" / 04'12" / 04'04" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 457 / 10457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.14 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'14" | 00:10'49" |
| 3 | 05'13" | 00:16'02" |
| 4 | 04'55" | 00:20'57" |
| 5 | 04'49" | 00:25'46" |
| 6 | 04'41" | 00:30'27" |
| 7 | 04'35" | 00:35'02" |
| 8 | 04'20" | 00:39'22" |
| 9 | 04'12" | 00:43'34" |
| 10 | 04'04" | 00:47'38" |
| 10.5 | 03'53" | 00:49'25" |
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