10.6 km | 01:08:18 | 06:26/km日期: 2023-11-29 05:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'46" / 07'23" / 06'38" / 04'52" / 06'05" / 06'35" / 06'18" / 06'40" / 06'04" / 06'23" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'10") | 597 / 10597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 342.64 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'23" | 00:15'09" |
| 3 | 06'38" | 00:21'47" |
| 4 | 04'52" | 00:26'39" |
| 5 | 06'05" | 00:32'44" |
| 6 | 06'35" | 00:39'19" |
| 7 | 06'18" | 00:45'37" |
| 8 | 06'40" | 00:52'17" |
| 9 | 06'04" | 00:58'21" |
| 10 | 06'23" | 01:04'44" |
| 10.6 | 06'01" | 01:08'20" |
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