12.0 km | 01:09:07 | 05:45/km日期: 2023-11-29 17:23 - 平均心率: 125 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.2
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'56" / 05'57" / 05'47" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" (+00'08") | 15 / 12015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
427.06 km 
大鼻 3號 累積 :
649.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'47" | 00:17'21" |
| 4 | 05'51" | 00:23'12" |
| 5 | 05'46" | 00:28'58" |
| 6 | 05'56" | 00:34'54" |
| 7 | 05'57" | 00:40'51" |
| 8 | 05'47" | 00:46'38" |
| 9 | 05'39" | 00:52'17" |
| 10 | 05'39" | 00:57'56" |
| 11 | 05'40" | 01:03'36" |
| 12 | 05'27" | 01:09'03" |
| 12.0 | 05'30" | 01:09'08" |
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