10.9 km | 01:33:30 | 08:35/km日期: 2023-11-30 06:24 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89.6
Pace: 08'55" / 09'32" / 08'07" / 06'28" / 06'31" / 08'13" / 10'39" / 08'51" / 06'51" / 07'13" / 09'59" / 02'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.44 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 09'32" | 00:18'27" |
| 3 | 08'07" | 00:26'34" |
| 4 | 06'28" | 00:33'02" |
| 5 | 06'31" | 00:39'33" |
| 6 | 08'13" | 00:47'46" |
| 7 | 10'39" | 00:58'25" |
| 8 | 08'51" | 01:07'16" |
| 9 | 06'51" | 01:14'07" |
| 10 | 07'13" | 01:21'20" |
| 11 | 09'59" | 01:31'19" |
| 10.9 | -19'-38" | 01:33'30" |
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