江阿形 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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19.4 km | 02:10:32 | 06:43/km

日期: 2016-05-08 06:14 - 總爬升: 300 m - 地點: 102團-南天 - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 05'24" / 04'56" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 04'56" / 08'44" / 06'04" / 05'40" / 05'12" / 05'40" / 11'00" / 09'04" / 08'12" / 11'20" / 04'32" / 05'24" / 05'48" / 06'44" / 15'29" /

5月累積里程 : 152.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Louis, 李詩義和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	05'08"	00:15'28"
4	05'08"	00:20'36"
5	05'12"	00:25'48"
6	04'56"	00:30'44"
7	08'44"	00:39'28"
8	06'04"	00:45'32"
9	05'40"	00:51'12"
10	05'12"	00:56'24"
11	05'40"	01:02'04"
12	11'00"	01:13'04"
13	09'04"	01:22'08"
14	08'12"	01:30'20"
15	11'20"	01:41'40"
16	04'32"	01:46'12"
17	05'24"	01:51'36"
18	05'48"	01:57'24"
19	06'44"	02:04'08"
19.4	15'28"	02:10'32"

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成績 : 01:07:05

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