6.3 km | 00:33:56 | 05:23/km日期: 2023-11-30 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 04'28" / 04'39" / 06'05" / 06'03" / 05'11" / 05'56" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'24") | 267 / 5267 |
| 7 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 6267 |
| 8 | | 05'07" (+00'40") | 19 / 6286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'39" | 00:09'07" |
| 3 | 06'05" | 00:15'12" |
| 4 | 06'03" | 00:21'15" |
| 5 | 05'11" | 00:26'26" |
| 6 | 05'56" | 00:32'22" |
| 6.3 | 05'27" | 00:33'56" |
留言 
展開計圈分析
