黃志強 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃志強基隆
ID 421003

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10.0 km | 01:36:35 | 09:39/km

2023 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2023-12-02
成績	01:36:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:39/km

日期: 2023-12-02 06:50 - 地點: 北港 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76.4

基本訓練

賽後評分: 廁所、補給站很足
給 5 星

12月累積里程 : 10.22 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

瑄妹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'19"	00:16'58"
3	12'12"	00:29'10"
4	09'30"	00:38'40"
5	08'51"	00:47'31"
6	10'19"	00:57'50"
7	09'05"	01:06'55"
8	09'03"	01:15'58"
9	09'49"	01:25'47"
10	08'55"	01:34'42"
10.2	08'52"	01:36'38"

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