6.4 km | 00:54:22 | 08:30/km日期: 2023-11-28 20:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 8106 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70.7
Pace: 07'30" / 10'24" / 06'45" / 07'06" / 07'03" / 06'46" / 22'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 1000 | 158 / 83 |
| 2 | | 10'24" (+03'34") | 1002 / 2001 | 127 / 75 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3002 | 174 / 83 |
| 4 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 4003 | 176 / 80 |
| 5 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 5003 | 168 / 83 |
| 6 | | 08'52" (+02'02") | 1000 / 6004 | 148 / 75 |
| 7 | | 16'47" (+09'57") | 384 / 6388 | 94 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.94 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 10'24" | 00:17'54" |
| 3 | 06'45" | 00:24'39" |
| 4 | 07'06" | 00:31'45" |
| 5 | 07'03" | 00:38'48" |
| 6 | 06'46" | 00:45'34" |
| 6.4 | 22'37" | 00:54'22" |
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