10.0 km | 01:08:28 | 06:50/km日期: 2023-12-03 14:00 - 地點: 荃灣海濱公園 - 天氣: 23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'42" / 06'55" / 06'38" / 07'09" / 09'33" / 07'11" / 09'52" / 11'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 07'00" (+00'20") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'05" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'35" | 00:13'08" |
| 3 | 06'42" | 00:19'50" |
| 4 | 06'55" | 00:26'45" |
| 5 | 06'38" | 00:33'23" |
| 6 | 07'09" | 00:40'32" |
| 7 | 09'33" | 00:50'05" |
| 8 | 07'11" | 00:57'16" |
| 9 | 09'52" | 01:07'08" |
| 10 | 11'36" | 01:18'44" |
| 10.0 | 05'52" | 01:18'47" |
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