🌺🌟家誠🍁🎏 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
ID 52735

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🌺🌟家誠🍁🎏

11.7 km | 01:20:09 | 06:49/km

日期: 2016-05-12 17:11 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'57" / 06'47" / 06'48" / 06'56" / 06'57" / 06'57" / 06'38" / 07'06" / 06'38" / 06'48" / 06'43" / 06'32" /

好久沒來跑的說=.=

5月累積里程 : 101.56 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 631.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林老師, 葉俊洋和其他 8 人說推

·

能能運動愉快，早安！

2016-05-13 07:59 ·

1 個人推

🌺🌟家誠🍁🎏 安的啦，啟能兄^^

2016-05-13 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'47"	00:13'44"
3	06'48"	00:20'32"
4	06'56"	00:27'28"
5	06'57"	00:34'25"
6	06'57"	00:41'22"
7	06'38"	00:48'00"
8	07'06"	00:55'06"
9	06'38"	01:01'44"
10	06'48"	01:08'32"
11	06'43"	01:15'15"
11.7	06'32"	01:20'09"

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成績 : 01:07:05

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