8.4 km | 00:39:39 | 04:44/km日期: 2023-12-05 18:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'34" / 04'36" / 04'43" / 04'44" / 04'41" / 04'47" / 04'48" / 04'56" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'41") | 355 / 8355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.40 km 
Adidas PRO 3 Tiffany 藍 累積 :
795.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'36" | 00:09'10" |
| 3 | 04'43" | 00:13'53" |
| 4 | 04'44" | 00:18'37" |
| 5 | 04'41" | 00:23'18" |
| 6 | 04'47" | 00:28'05" |
| 7 | 04'48" | 00:32'53" |
| 8 | 04'56" | 00:37'49" |
| 8.4 | 08'20" | 00:40'47" |
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