林彥慷 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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半馬 | 01:59:11 | 05:38/km | 第10半馬

2023 第五屆故宮南院馬拉松

官方成績
日期	2023-12-10
成績	01:59:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'49")

00:26'49"

00:54'12"

10 km

(00:54'12")

00:27'23" (+00'34")

15 km

(01:23'55")

00:29'43" (+02'54")

00:58'18" (+04'06")

20 km

(01:52'30")

00:28'35" (+01'46")

Finish

(01:59:11)

日期: 2023-12-10 06:40 - 卡路里: 1061 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45" (+00'36")

996 / 996

2

05'13"

(10'57")

05'14" (+00'05")

995 / 1991

3

05'22"

(16'19")

05'16" (+00'07")

1016 / 3008

4

05'08"

(21'27")

05'09"

996 / 4005

5

05'22"

(26'49")

05'21" (+00'12")

1002 / 5008

展開計圈分析

高雄

林彥慷

·

高雄

林彥慷

·

賽後評分: 天氣很熱
給 4 星

12月累積里程 : 29.57 km

ascics MAGIC SPEED 2 累積 : 482.3 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'13"	00:11'02"
3	05'17"	00:16'19"
4	05'08"	00:21'27"
5	05'22"	00:26'49"
6	05'28"	00:32'17"
7	05'11"	00:37'28"
8	05'31"	00:42'59"
9	05'27"	00:48'26"
10	05'46"	00:54'12"
11	05'43"	00:59'55"
12	06'17"	01:06'12"
13	06'00"	01:12'12"
14	05'54"	01:18'06"
15	05'49"	01:23'55"
16	05'44"	01:29'39"
17	05'44"	01:35'23"
18	05'39"	01:41'02"
19	05'44"	01:46'46"
20	05'44"	01:52'30"
21	05'40"	01:58'10"
21.1	05'41"	01:58'42"

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朋友動態

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