10.2 km | 00:52:36 | 05:10/km日期: 2023-12-10 22:12 - 平均心率: 122 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 05'04" / 05'16" / 05'31" / 05'09" / 05'24" / 05'02" / 05'09" / 05'09" / 05'11" / 04'47" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.74 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'16" | 00:10'20" |
| 3 | 05'31" | 00:15'51" |
| 4 | 05'09" | 00:21'00" |
| 5 | 05'24" | 00:26'24" |
| 6 | 05'02" | 00:31'26" |
| 7 | 05'09" | 00:36'35" |
| 8 | 05'09" | 00:41'44" |
| 9 | 05'11" | 00:46'55" |
| 10 | 04'47" | 00:51'42" |
| 10.2 | 05'30" | 00:52'36" |
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