馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ki Lo So 彰化
    ID 33894
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ki Lo So
    半馬 | 02:02:48 | 05:49/km | 第7半馬
    2016年神岡馬-國際同濟會神豐盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-05-15
    成績02:02:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'43")
    		00:21'43"00:47'03"
    10 km(00:47'03")
    		00:25'20" (+03'37")
    15 km(01:18'01")
    		00:30'58" (+09'15")01:02'40" (+15'37")
    20 km(01:49'43")
    		00:31'42" (+09'59")
    Finish(02:02:48)

    日期: 2016-05-15 06:11 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'52"  (04'52")
    		04'52" (+00'10")1000 / 1000
    2
    04'42"  (09'35")
    		04'42"1000 / 2000
    3
    04'43"  (14'18")
    		04'43" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'59"  (19'18")
    		04'59" (+00'17")1000 / 4000
    5
    04'59"  (24'17")
    		04'59" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'31"  (29'48")
    		05'31" (+00'49")1000 / 6000
    7
    04'53"  (34'42")
    		04'53" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'07"  (39'49")
    		05'07" (+00'25")1000 / 8000
    9
    04'53"  (44'43")
    		04'53" (+00'11")1000 / 9000
    10
    04'54"  (49'37")
    		04'54" (+00'12")1000 / 10000
    11
    07'16"  (56'54")
    		07'16" (+02'34")1000 / 11000
    12
    06'32"  (01:03'26")
    		06'32" (+01'50")1000 / 12000
    13
    05'37"  (01:09'04")
    		05'37" (+00'55")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:14'33")
    		05'29" (+00'47")1000 / 14000
    15
    06'01"  (01:20'35")
    		06'01" (+01'19")1000 / 15000
    16
    06'29"  (01:27'04")
    		06'29" (+01'47")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:33'04")
    		05'59" (+01'17")1000 / 17000
    18
    07'20"  (01:40'24")
    		07'20" (+02'38")1000 / 18000
    19
    06'10"  (01:46'35")
    		06'10" (+01'28")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:52'17")
    		05'41" (+00'59")1000 / 20000
    21
    10'31"  (02:02'48")
    		19'22" (+14'40")543 / 20543
    彰化
    Ki Lo So
    · 留言

    呵。粉漏氣的一場比賽。前五K一直跟著J帥。後五K還有看到在前頭，10K後熱爆了。算了。就跑走回終點了。

    5月累積里程 : 157.28 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    江大俠~Arsene~, 王小碧🐾 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    唯（培英慢跑） 恭喜富哥成功完賽！
    2016-05-15 12:27 ·
     1 個人推
    許良全 第1k怎麼回事，爆衝跟小黑pk嗎？
    2016-05-15 14:50 ·
     2 個人推
    陳渼蘭 恭喜富哥亂跑完賽..
    2016-05-15 19:33 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽!!
    2016-05-15 21:28 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2016-05-15 22:27 ·
     1 個人推
    Ki Lo So 謝謝培慢唯的留言
    良全兄。GPS太晚定位啦。
    2016-05-16 11:24 ·
    Juis 恭喜富哥輕鬆完賽, 還伉儷情深的跟美蘭姐一起完賽~ 令人好生羨慕啊~ XD
    2016-05-16 12:07 ·
     2 個人推
    智源 話說回來,富哥前5K的真的很神,簡直海放怪阿伯了!
    2016-05-16 15:24 ·
    Ki Lo So 謝謝J帥讓我偷偷的跟了5K。
    謝謝小源哥的稱讚，有鮮肉源哥的稱讚，我下回會更加倍努力的。
    2016-05-16 21:08 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽*.*
    2016-05-16 21:49 ·
    Ki Lo So 謝謝洲哥。
    2016-05-16 22:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'18"00:02'18"
    204'43"00:07'01"
    304'44"00:11'45"
    404'59"00:16'44"
    504'59"00:21'43"
    605'31"00:27'14"
    704'54"00:32'08"
    805'08"00:37'16"
    904'53"00:42'09"
    1004'54"00:47'03"
    1107'17"00:54'20"
    1206'38"01:00'58"
    1305'32"01:06'30"
    1405'30"01:12'00"
    1506'01"01:18'01"
    1606'29"01:24'30"
    1706'00"01:30'30"
    1807'21"01:37'51"
    1906'10"01:44'01"
    2005'42"01:49'43"
    20.519'23"02:00'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :