6.0 km | 02:09:09 | 21:31/km日期: 2023-12-11 05:58 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 15'18" / 21'58" / 40'25" / 21'33" / 16'37" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'57" (+06'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'24" (+25'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'32" (+06'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'37" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" | 998 / 5998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.54 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'18" | 00:15'18" |
| 2 | 21'58" | 00:37'16" |
| 3 | 40'25" | 01:17'41" |
| 4 | 21'33" | 01:39'14" |
| 5 | 16'37" | 01:55'51" |
| 6.0 | 13'19" | 02:09'10" |
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