9.5 km | 00:53:36 | 05:38/km日期: 2023-12-11 20:30 - 平均心率: 199 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9898 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'30" / 05'21" / 05'26" / 05'23" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'56") | 1000 / 1000 | 182 / 87 |
| 2 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 2001 | 185 / 92 |
| 3 | | 05'35" (+00'15") | 1002 / 3004 | 185 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4004 | 184 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 5004 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 6005 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7005 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 8008 | 184 / 100 |
| 9 | | 05'24" (+00'04") | 1001 / 9009 | 184 / 100 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 502 / 9511 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 357.65 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'52" | 00:12'09" |
| 3 | 05'35" | 00:17'44" |
| 4 | 05'40" | 00:23'24" |
| 5 | 05'43" | 00:29'07" |
| 6 | 05'30" | 00:34'37" |
| 7 | 05'21" | 00:39'58" |
| 8 | 05'26" | 00:45'24" |
| 9 | 05'23" | 00:50'47" |
| 9.5 | 05'29" | 00:53'36" |
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