7.4 km | 00:56:49 | 07:38/km日期: 2023-12-12 22:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'47" / 07'35" / 07'43" / 07'35" / 07'40" / 07'36" / 07'38" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'04") | 1899 / 1899 |
| 2 | | 07'50" (+00'17") | 701 / 2601 |
| 3 | | 07'33" | 883 / 3484 |
| 4 | | 07'39" (+00'06") | 886 / 4371 |
| 5 | | 07'33" | 870 / 5241 |
| 6 | | 07'37" (+00'04") | 877 / 6119 |
| 7 | | 07'39" (+00'06") | 911 / 7030 |
| 8 | | 07'34" (+00'01") | 411 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.37 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'35" | 00:15'22" |
| 3 | 07'43" | 00:23'05" |
| 4 | 07'35" | 00:30'40" |
| 5 | 07'40" | 00:38'20" |
| 6 | 07'36" | 00:45'56" |
| 7 | 07'38" | 00:53'34" |
| 7.4 | 07'24" | 00:56'51" |
展開計圈分析
留言 
