| 天氣超級熱
幾乎全無遮蔭處
熱浪襲來真不是開玩笑的
給100分
精緻
小而美的好比賽
沿途的居民都很熱情
賽道美
補給到位
交管也ok
會場相關動線也清楚
天氣真的好熱(沿途應該都是30多度)
賽前我就想
風景普普的話就抓4小時完賽
但
台東長濱的金剛大道與海岸線真的很美
美的讓我駐足
不想這麼快就結束
因為
這很可能是我最後一次去台東跑馬拉松了
出發時
按著4小時內完賽的配速與節奏跑
跑到折返點時(22km)
想到了
很可能以後不會再到台東跑全馬
心中湧起了
該是停下來的意念
於是
就把這場馬拉松當成旅行
開玩了
過了折返點
開始慢慢走慢慢跑
看美麗的海濱
觀釣友們釣魚
喝熱情原住民招待的冰啤酒
吃原住民請的銼冰
跑馬
每個人追求的東西不一樣
有的人追場次(百馬或更多)
有的人追成績(標準運動家精神)
有的人追馬尾妹
有的人追…..
我想
當前的我
追的
應該是一種旅行的感動
與生命另一個層次的境界吧
散步時有跟一位朋友閒聊
他看我在散步看海
問我常跑馬嗎
我說還好
他接著問我最近的一場是哪場
我跟他說
環台北70km
跑7個小時上下
他的表情跟我說
我在唬爛
也難怪他這麼想
因為這條賽道沒難度
不怕熱的話
4小時內完賽
不難的
跑完
在長濱國小簡單的盥洗
吃餐券的午餐
看著壯麗的山景
想著
這裡遠離城市的喧囂
寧靜的小鎮
很適合渡假
上遊覽車前
買了啤酒喝
很冰
驅逐了暑氣
真是不錯的台東之旅
賽前宣言: 陸地沖浪去, 這是我第3次遠征台東跑馬,能被金黃色的稻海包圍,很幸福.因為,早年在宜蘭.....到處都是金黃色的稻海.熱是一定的,超期待一片金黃色的浪漫..... 5月累積里程 : 265.59 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'56" | 00:04'56" | | 2 | 05'28" | 00:10'24" | | 3 | 05'12" | 00:15'36" | | 4 | 04'48" | 00:20'24" | | 5 | 05'08" | 00:25'32" | | 6 | 05'08" | 00:30'40" | | 7 | 05'16" | 00:35'56" | | 8 | 05'36" | 00:41'32" | | 9 | 05'52" | 00:47'24" | | 10 | 05'04" | 00:52'28" | | 11 | 05'32" | 00:58'00" | | 12 | 05'12" | 01:03'12" | | 13 | 05'32" | 01:08'44" | | 14 | 05'28" | 01:14'12" | | 15 | 06'20" | 01:20'32" | | 16 | 05'24" | 01:25'56" | | 17 | 05'28" | 01:31'24" | | 18 | 06'20" | 01:37'44" | | 19 | 06'04" | 01:43'48" | | 20 | 05'28" | 01:49'16" | | 21 | 05'48" | 01:55'04" | | 22 | 06'00" | 02:01'04" | | 23 | 13'16" | 02:14'20" | | 24 | 10'25" | 02:24'45" | | 25 | 19'11" | 02:43'56" | | 26 | 07'28" | 02:51'24" | | 27 | 06'56" | 02:58'20" | | 28 | 07'56" | 03:06'16" | | 29 | 06'40" | 03:12'56" | | 30 | 08'32" | 03:21'28" | | 31 | 07'04" | 03:28'32" | | 32 | 06'00" | 03:34'32" | | 33 | 06'20" | 03:40'52" | | 34 | 05'40" | 03:46'32" | | 35 | 08'48" | 03:55'20" | | 36 | 06'00" | 04:01'20" | | 37 | 08'12" | 04:09'32" | | 38 | 06'24" | 04:15'56" | | 39 | 07'56" | 04:23'52" | | 40 | 06'00" | 04:29'52" | | 41 | 07'28" | 04:37'20" | | 42 | 07'00" | 04:44'20" | | 42.2 | 05'16" | 04:45'12" |
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全馬 | 04:45:22 | 06:45/km | 第13馬
宜蘭
Edward Lee 說推
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