7.2 km | 00:33:03 | 04:37/km日期: 2023-12-15 20:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'28" / 05'04" / 04'56" / 04'59" / 04'26" / 03'59" / 04'29" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'27") | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.71 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 05'04" | 00:09'32" |
| 3 | 04'56" | 00:14'28" |
| 4 | 04'59" | 00:19'27" |
| 5 | 04'26" | 00:23'53" |
| 6 | 03'59" | 00:27'52" |
| 7 | 04'29" | 00:32'21" |
| 7.2 | 04'23" | 00:33'03" |
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