10.2 km | 01:19:18 | 07:48/km日期: 2023-12-15 18:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88
Pace: 07'18" / 05'51" / 05'58" / 09'17" / 08'06" / 15'12" / 06'07" / 05'53" / 06'54" / 07'41" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.93 km ![](images/shoe.png)
adidas adizero pro3 - white 累積 :
1401.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'51" | 00:13'09" |
3 | 05'58" | 00:19'07" |
4 | 09'17" | 00:28'24" |
5 | 08'06" | 00:36'30" |
6 | 15'12" | 00:51'42" |
7 | 06'07" | 00:57'49" |
8 | 05'53" | 01:03'42" |
9 | 06'54" | 01:10'36" |
10 | 07'41" | 01:18'17" |
10.2 | 06'32" | 01:19'18" |