5.3 km | 00:29:20 | 05:30/km日期: 2023-12-16 06:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'28" / 03'57" / 04'50" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+02'00") | 334 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 418.02 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'10" | 00:12'07" |
| 3 | 06'28" | 00:18'35" |
| 4 | 03'57" | 00:22'32" |
| 5 | 04'50" | 00:27'22" |
| 5.3 | 05'55" | 00:29'21" |
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