6.1 km | 00:37:25 | 06:09/km日期: 2023-12-16 17:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'15" / 06'57" / 06'17" / 06'04" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'25") | 67 / 6067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
18.88 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
424.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'11" | 00:12'16" |
| 3 | 06'15" | 00:18'31" |
| 4 | 06'57" | 00:25'28" |
| 5 | 06'17" | 00:31'45" |
| 6 | 06'04" | 00:37'49" |
| 6.1 | 06'22" | 00:38'15" |
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